Recensione Wellue O2Ring Oxygen Monitor: Abilitazione delle alternative alla macchina CPAP

Grazie per aver condiviso la tua storia, Jack Moreland. I nostri clienti raccontano la nostra storia molto meglio di noi. 

"Mi chiamo Jack Moreland. Mia moglie diceva che russavo molto. Alla fine mi ha convinto a fare uno studio del sonno eseguito dalla Cleveland Clinic. Il risultato è stato una diagnosi di APNEA del sonno e una raccomandazione per la terapia CPAP. Ero molto preoccupato finché non ho visto un articolo della Guida ai disturbi del sonno dalla clinica di Cleveland e ho visto un annuncio per il Wellue O2Ring.

Sono felice del fatto che Cleveland Clinic, un accurato centro medico di fama mondiale, abbia raccolto e interpretato i risultati dei dati raccolti di notte e le loro raccomandazioni sono state coerenti con la pratica medica accettata. Detto ciò, Temevo che basassero quella diagnosi sui dati di una notte. Le mie notti sono tutte uguali? Com'è una notte di qualità? Com'è una notte più disturbata? Qual è il rapporto tra notti buone e notti agitate?

La Cleveland Clinic Sleep Disorder Guide fornisce un elenco di trattamenti alternativi per i casi più lievi di apnea notturna. Wellue O2Ring fornisce una misurazione continua della loro efficacia, ovvero il biofeedback.

La mia reazione alla diagnosi

Ero inorridito dalla prospettiva di essere legato per sempre a una presa a 110 V per una macchina CPAP mentre dormivo. I prezzi e le caratteristiche variano, ma $1,000 mi sembrava esagerato per un CPAP portatile. Per niente economico. Le macchine CPAP sono famose per uno scarso utilizzo. Molte persone li acquistano e poi non li usano. Non sembrano neanche molto facili da usare. E poi non ti fanno apparire molto sexy. Avevo iniziato a cercare alternative quando ho visto un annuncio su Facebook per il Wellue O2Ring. Per prima cosa ho acquistato il modello base per provarlo.

La riparazione è di fondamentale importanza

Ho anche iniziato a fare ricerche sull'argomento tramite Google. “L'American Sleep Apnea Association stima che 38,000 persone negli Stati Uniti muoiano ogni anno per malattie cardiache con l'apnea notturna come fattore complicante. Le persone con apnea notturna hanno difficoltà a respirare o smettono di respirare per brevi periodi durante il sonno. 11 giugno 2019 "Questa statistica sui decessi è simile per dimensioni alle morti per incidenti automobilistici e alle morti per armi da fuoco. In altre parole, ignora la condizione a tuo rischio e pericolo.

Prova prima un trattamento conservativo

Dalla Cleveland Clinic “Sleep Disorder Guide”, “Un trattamento conservativo può essere tutto ciò che è necessario per i casi più lievi di apnea notturna. I cambiamenti dello stile di vita possono includere perdere peso (se in sovrappeso), evitare alcol e sonniferi, dormire su un fianco, usare spray nasali o strisce respiratorie ed evitare la privazione del sonno. La terapia a pressione positiva continua (CPAP) è spesso necessaria per i soggetti con OSA. Apparecchi speciali che vengono inseriti nella bocca possono aiutare chi soffre di apnea notturna da lieve a moderata. Questi apparecchi impediscono alla lingua di bloccare la gola e aiutano a muovere la mascella inferiore in avanti durante il sonno. "

Si prega di notare che questo NON fornisce una raccomandazione medica. La mia formazione medica non va molto oltre il primo soccorso. Ogni caso può essere diverso. Le persone e i loro problemi medici sono diversi. Io condivido la mia esperienza. Niente di più. Consulto il mio medico. Tutti dovrebbero consultare il proprio medico.

Il mio Wellue O2Ring

L'ho indossato sul pollice o sull'indice. La sua presenza è appena percettibile.

O2Ring svolge tre funzioni:

1. Raccoglie dati di serie temporali a intervalli di 1 secondi sulla frequenza cardiaca e SPO2. “SpO2 sta per saturazione di ossigeno capillare periferico, una stima della quantità di ossigeno nel sangue. Più specificamente, è la percentuale di emoglobina ossigenata (emoglobina contenente ossigeno) rispetto alla quantità totale di emoglobina nel sangue (emoglobina ossigenata e non ossigenata). "
2. Fornisce allarmi che stimolano una vibrazione sul mio dito se my il BPM o SPO2 non rientra in un intervallo predeterminato. Battito cardiaco veloce o lento, basso livello di ossigeno nel sangue. L'ossigeno nel sangue si abbassa solo quando dormo. Un esame dei miei dati estratti finora mostra che i miei livelli di SPO2 tornano alla normalità entro 12-16 secondi dall'allarme. A volte mi risveglia. Gli allarmi di solito NON mi svegliano.
3. Fornisce dati grezzi, grafici e tabelle per una mia analisi e da condividere con il mio medico.

Stabilire una linea di base

Le prime tre notti non ho cambiato nulla tranne indossare l'O2Ring. L'anello mi ha svegliato tre volte in tre notti per mancanza di ossigeno nel sangue. Guardando i grafici la mattina successiva, era chiaro perché mi era stata data la diagnosi di APNEA. Certo, probabilmente soffro di questa condizione, russo da decenni. Ma non sapevo di essere mai andato in APNEA; ovvero che non ricevevo l'ossigeno adeguato durante il sonno.

Riparazione di prova

La quarta notte, ho iniziato a usare Nasacort prima di andare a letto, uno spray nasale al cortisone da banco che avevo usato per anni per il disagio di un naso chiuso causato da 35 anni di fumo. Ho smesso 15 anni fa. Il naso chiuso mi fa respirare attraverso la bocca mentre sto dormendo. Nasacort mi permette di respirare costantemente attraverso il naso. Mi impegno anche a dormire su un fianco, non sulla schiena, un altro collaboratore di APNEA. La notte successiva, nessun allarme. I risultati grafici hanno mostrato una notte normale, senza APNEA.

Notti successive

Di solito, passo nottate buone adesso. Nasacort mi aiuta chiaramente. Il mio medico mi ha detto che potevo usarlo come indicato ogni sera prima di andare a letto. Nulla di ciò che ho visto finora mi dice che ho bisogno di una macchina CPAP, ma il mio studio personale sul sonno continua. Dopo una lunga serie di notti buone, come dimostrato dai miei punteggi, ho avuto un paio di notti meno buone. La bella notizia è che ho imparato dall'esperienza e ho documentato fatti concreti da condividere con il mio medico.

Una notte, mi sono addormentato supino parzialmente sul cuscino a cuneo che uso per leggere a letto. Ho dormito come una pietra per 10 ore. Ero molto stanco per la mancanza di sonno dalla notte precedente seguita da un duro lavoro il giorno successivo. Quando mi sveglio, controllo i grafici O2Ring. Uno notte (lato sinistro) ho avuto un sonno con APNEA moderata e più allarmi. Il mio allarme si attiva quando raggiungo il 88% predefinito. La mia SPO2 più bassa è stata dell'85%. Ma voglio vederla scendere ancora di più. Ancora non va benissimo. Ma la situazione non è comunque così terribile.

Potresti pensare che questo raro evento invalidi il resto della mia storia. Non sono d'accordo. L'O2Ring è un dispositivo di biofeedback che consente di sapere quando vengono indicati i miglioramenti e motivare i miglioramenti nello sforzo di riparazione.

• Le informazioni che mi ha fornito mi hanno spinto a comprare e provare un apparecchio per la bocca, un dispositivo di riparazione dell'APNEA menzionato dalla Cleveland Clinic "Guida al trattamento dei disturbi del sonno". Non ne avrò bisogno tutte le sere, ma probabilmente è una buona idea quando sono molto stanco.
• È stato un vivido promemoria per NON dormire sulla schiena.

Le soglie di allarme si possono impostare. Per ora uso le impostazioni predefinite. Il mio allarme SPO2 si attiva al 88%. Di solito dormo con le sveglie. Ciò nonostante, Vedo nel file di estrazione che i miei livelli di SPO2 normalmente tornano alla normalità entro 12-16 secondi dall'allarme.

Se mai arrivo al punto in cui non riesco a dormire bene a causa degli allarmi, o se i miei punteggi sono spesso inferiori al minimo consigliato dal mio medico, sarò il primo in linea per una macchina CPAP. Sulla base di quello che ho visto finora, dubito che accadrà presto.

Il mio studio personale sul sonno continua con l'obiettivo di essere la ricerca personale sicura di un'alternativa al CPAP. Userò un CPAP se necessario, ma voglio evitarlo se posso. Finora ho evitato il CPAP. Voglio anche essere in grado di condividere fatti concreti sui miei progressi con il mio medico mentre procedo. L'O2Ring fa tutto questo per me.

Conclusione

L'O2Ring è un modo conveniente ed economico per eseguire lo screening, se non in modo informale, dell'APNEA del sonno. Lascerò che sia il personale medico a determinare se è sufficiente per una diagnosi medica. D'ora in poi, lo indosserò ogni notte costruendo un set di dati che posso condividere con i professionisti medici. Ho appena comprato un secondo O2Ring per mia moglie. Comprerò altri anelli come regali di Natale per i miei parenti stretti e che posso condividere temporaneamente con amici e / o   familiari ai fini di uno screening. Un prestito è un regalo poco costoso da un valore elevato. Se hanno un problema di APNEA, possono acquistare il proprio anello.

Consigli

Sì, consiglio assolutamente un O2Ring a tutti, almeno per l'auto-screening e la condivisione con il proprio medico. Maggiori informazioni sono sempre una buona cosa. Le persone con APNEA nota o problemi cardiaci dovrebbero indossarlo ogni notte per gli allarmi e la raccolta dei dati, indipendentemente dal fatto che utilizzino o meno una macchina CPAP. Le persone senza APNEA evidente dovrebbero indossarlo periodicamente per cercare problemi nascosti di cui altrimenti potrebbero non sapere nulla fino a quando non avranno gravi conseguenze."

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Rapporto sullo stato di avanzamento 

-di Jack, 19.12.2019

Il feedback dell'O2Ring mi mostra che il modo migliore per gestire la mia APNEA è essere molto coerente nella gestione della mia posizione in cui dormo, cioè dormire su un fianco, non sulla schiena. Sto raccogliendo e utilizzando strumenti per aiutarmi in questo sforzo; Confronta questo grafico con i grafici precedenti. Sto facendo progressi. "