L'apnea notturna può uccidere qualcuno?

Sì,  non si poteva evitare la minaccia di morte dell'apnea notturna.

L'assassino della principessa Leila

Questo articolo sottolinea che l'apnea notturna non è un colpo letale una tantum per gli esseri umani, ma il dolore del disturbo del sonno proprio come l'uccisione cronica per la vita delle persone.

Quali sono i segni dell'apnea notturna?

Se ti senti stanco anche dopo una notte intera di sonno, se tu o qualcuno che amavi russate rumorosamente e frequentemente, soffrite di pressione alta incomprensibile e persistente, ansimate di notte, soffrite di stanchezza durante il giorno, o vi svegliate con la bocca secca o il mal di testa mattutino , per favore non trattare in modo superficiale la possibilità che tu possa avere l'apnea notturna.

Quali sono le cause dell'apnea notturna?

Un recente studio dell'AASM ha stimato che quasi 30 milioni di adulti negli Stati Uniti soffrono di apnea notturna. Sempre più persone hanno iniziato a prestare attenzione a ciò che provoca l'apnea. Innanzitutto dovresti sapere che ci sono tre origini dell'apnea notturna.

apnea ostruttiva del sonno, la forma più comune che si verifica quando i muscoli della gola si rilassano.

Apnea centrale del sonno, che si verifica quando il tuo cervello non invia segnali adeguati ai muscoli che controllano la respirazione.

Sindrome delle apnee notturne complesse, nota anche come apnea centrale del sonno emergente dal trattamento, che si verifica quando qualcuno ha sia l'apnea ostruttiva del sonno che l'apnea centrale del sonno.

I seguenti dati mostrano la gravità dell'apnea ostruttiva del sonno.

*Dati tratti dall'articolo (PDF disponibile) nel Journal of the Saudi Heart Association 179(4) · marzo 2015 con 214 letture DOI: 10.1016/j.jsha.2015.03.004

Per gli individui, dovrebbe pensare a come ridurre l'insorgenza della sindrome delle apnee notturne.

Ecco alcuni modi efficaci per trovare le fonti dell'apnea notturna.

1) Fumare

Il fumo può aumentare la possibilità di infiammazione e ritenzione di liquidi nelle vie aeree superiori. I fumatori hanno maggiori probabilità di soffrire di apnea notturna rispetto a quelli che non fumano.

2) Invecchiamento

Gli anziani e le persone di mezza età hanno un rischio maggiore di OSA. Se si verifica un disturbo del sonno a quell'età, si prega di controllare il proprio corpo in tempo.

3) Malattie cardiache

Il russare può portare a cardiopatia, come la cardiopatia polmonare. Quando il corpo è in uno stato di ipossia e acidosi intermittente cronica per lungo tempo, che in realtà colpisce il cuore. Sleep O2 che è un prodotto facile da indossare aiuta a registrare la frequenza cardiaca e l'ossigeno nel sangue durante il sonno, aiuta efficacemente a capire il qualità del sonno per giudicare la salute.

4) Obesità del collo

Le persone con collo più spesso potrebbero avere vie aeree più strette. I pazienti obesi con deposizione di grasso nel collo possono portare a un'ostruzione delle vie respiratorie superiori in vari gradi.

5) Alcool e sedativo

Queste sostanze fanno rilassare i muscoli della gola, il che può peggiorare l'apnea ostruttiva del sonno.

Come trattare l'apnea notturna?

1) CPAP

La pressione positiva continua delle vie aeree è il metodo preferito per il trattamento dell'OSA. Fornendo un'adeguata pressione positiva delle vie aeree per mantenere il tratto respiratorio non ostruito, i sintomi possono essere alleviati e la qualità del sonno può essere migliorata.

2) Monitoraggio dell'ossigeno nel sangue e della frequenza cardiaca

Per le persone sane è buona abitudine controllare regolarmente le varie funzioni dell'organismo. Soprattutto per i pazienti con disturbi del sonno, il valore dell'ossigeno nel sangue durante il sonno è utile per controllare il loro stato di salute in tempo.

3) Controllo del peso e della dieta

Per i pazienti in sovrappeso, la terapia dietetica e l'esercizio fisico sono modi più ragionevoli per perdere peso, è meglio mantenere il tuo indice di massa corporea entro 24. D'altra parte, è meglio non bere e prendere sedativi.

Il sonno, l'aria, il cibo e l'acqua costituiscono le necessità dell'esistenza umana. Un sonno adeguato migliora l'immunità, migliora l'attenzione e assicura la vitalità fisica.

Attraverso una diagnosi corretta e un trattamento attivo, spero che tu possa recuperare la tua salute il prima possibile.